Los peligros del ciclismo (no de los conductores)


El ciclismo es un deporte fantástico que beneficia a la mente y al cuerpo. Es un ejercicio de bajo impacto, por lo que incluso si algunas de sus extremidades no funcionan tan bien como antes, el ciclismo suele ser beneficioso. Eso no significa que no haya peligros asociados a la conducción de una bicicleta. Aunque el peligro más obvio para los ciclistas son los coches en la carretera, hay otras cuestiones de las que hay que cuidarse. Se ha demostrado que montar en bicicleta con frecuencia puede ser perjudicial para la salud.

El ciclismo puede tener efectos adversos en la salud tanto de hombres como de mujeres. Aunque esto pueda resultar sorprendente, piénsalo. ¿A cuántos de nosotros nos ha dolido el trasero después de montar en bicicleta durante mucho tiempo? Esto ocurre porque cuando nos sentamos en situaciones normales apoyamos nuestro peso en la pelvis. Ésta es fuerte y está diseñada para soportarlo. Sin embargo, cuando nos sentamos en una bicicleta, nuestro peso se desplaza a la zona entre los genitales y el trasero, el perineo, y a veces a los propios genitales.

En las mujeres, sentarse en una bicicleta puede causar muchos problemas diferentes. Las infecciones de la vejiga son comunes entre las ciclistas serias, ya que es más probable que se produzca una infección de la vejiga cuando la uretra está irritada. La vaginitis también es más común debido al aumento de levaduras o bacterias que entran en contacto. Las llagas del sillín también son una queja que tienen muchas ciclistas. Se trata de llagas causadas por el roce del sillín.

También puede repercutir en las relaciones sexuales. La sangre que llega a los labios y al clítoris fluye a través de la zona del perineo, que se comprime durante la práctica del ciclismo. Es bastante común que las mujeres sientan entumecimiento y dolor que puede durar hasta un mes. En una encuesta realizada entre ciclistas serios, el 60% de las mujeres afirmaron sentir menos sensibilidad en sus genitales después de montar en bicicleta.

Los hombres se enfrentan a problemas similares. Las rozaduras son un problema al igual que en el caso de las mujeres, pero el principal problema para los hombres está causado por el aumento de la presión. De nuevo, como en el caso de las mujeres, el suministro de sangre al pene fluye por la zona del perineo. El uso de la bicicleta durante mucho tiempo aumenta la compresión y reduce el flujo sanguíneo en la zona. Un estudio reveló que de los que montan en bicicleta más de 5 horas al día, el 91% había experimentado entumecimiento en la ingle. Además, en una carrera se observó que el 13% de los participantes había experimentado impotencia como consecuencia del ciclismo.También se han establecido vínculos entre el ciclismo y el cáncer de próstata. Los estudios han demostrado que un ciclista serio tiene seis veces más probabilidades de ser diagnosticado de cáncer de próstata que un hombre medio. Curiosamente, no se ha demostrado la relación entre el cáncer testicular y el ciclismo.

Hay formas de ayudar a reducir las posibilidades de contraer estas enfermedades. La mayoría de ellas residen en el sillín. Algunas empresas ofrecen ahora un sillín de bicicleta sin nariz que ejerce menos presión sobre los genitales y el perineo. Hay que acostumbrarse a él, ya que cuando vamos en bicicleta dependemos mucho de la nariz para mantener el equilibrio. Así que prepárate para volver a aprender un poco sobre el ciclismo. Hay algunos sillines especiales diseñados específicamente para mujeres que pueden ayudar a proteger ciertas zonas. El truco más sencillo es asegurarse de que el manillar de la bicicleta esté más alto que el sillín. Esto eliminará parte de la presión de tus zonas sensibles cuando montes en bicicleta. Por último, deberías llevar pantalones cortos de ciclista cuando montes, ya que ofrecen un acolchado adicional. Intenta llevarlos sin un par de calzoncillos adicionales. Al hacerlo, asegúrate de que la higiene es fundamental, ya que es fácil contraer una infección si el material que llevas no está limpio.

Para el ciclista medio, la mayoría de estas cuestiones nunca serán un problema. Sin embargo, si usted es alguien que está empezando a enamorarse de su bicicleta y está aumentando realmente los kilómetros, es un área importante en la que debe centrarse.