Una guia per anar en bicicleta a l’estiu: equipament i consells


No hi ha res millor que l’alegria i la llibertat d’anar en bicicleta durant els llargs i lànguidíssims dies d’estiu. Empaquetar per a un viatge amb bicicleta amb èxit, però, requereix una planificació avançada. Totes les aventures de dues rodes requereixen elements bàsics de seguretat com hidratació, un kit d’eines, ulleres de protecció, guants i un casc, a més de roba còmoda de ciclisme i altres articles que poden ser difícils de trobar a la vostra destinació.

Si teniu previst llogar una bicicleta, reserveu-ne una amb antelació: els problemes persistents de la cadena de subministrament de l’era Covid han fet que cada cop sigui més impossible que els fabricants puguin mantenir-se al dia amb la demanda. Per a l’ajust més còmode i la conducció segura, comuniqueu amb la botiga el tipus de conducció que voleu fer i el vostre nivell d’habilitat. Els més reputats us demanaran que envieu mesures corporals: alçada, pes, entreja, abast del braç i una cosa anomenada “índex de simi”, una comparació de l’envergadura del vostre braç amb la vostra alçada, que ajuda a calcular fins a quin punt us sentireu estirat. en una bicicleta de lloguer.

Com millor planifiqueu i prepareu el vostre viatge, més podreu relaxar-vos i gaudir del viatge. Aquí teniu una llista per ajudar-vos a planificar cada aventura específica amb suggeriments sobre els fabricants de l’equip adequat.

Ciclisme: les passejades durant un dia gairebé sempre impliquen un temps canviant. Empaqueu una jaqueta lleugera i impermeable. 7 MallaEl copilota d’aquest és difícil de superar.

Paquets: tant si preferiu emmagatzemar aperitius i articles essencials al manillar, darrere del seient o al tub superior davant de la potència, Cedre té un paquet ja fet per adaptar-se a la mida i l’estil de la teva bicicleta.

Llums: de Bontrager La llum de bicicleta frontal recarregable Ion Pro RT té cinc modes per millorar la seguretat tant de dia com de nit.

Casc: Gairebé tots els cascos que es venen avui ofereixen MIPS (Multidirectional Impact Protection System) o tecnologia similar que ajuda a reduir el moviment de rotació del cap durant un xoc, la qual cosa ajuda a protegir el cervell. Lazer Els cascos ofereixen protecció MIPS i tenen una qualificació de cinc estrelles Valoracions del casc Virginia Tech.

Pantalons curts de ciclisme encoixinats: el Spandex és difícil de superar quan passes llargs dies al selló perquè és aerodinàmic, comprimit i còmode. Els pitets són encara millors perquè es combinen perfectament amb una samarreta i alleugen la pressió a la cintura. Molts dorsals per a dones ara disposen d’esquena de goter perquè les motocicletes puguin alleujar-se fàcilment a mig camí. El més important: el gruix i la forma de l’isard. Pearl Izumi té múltiples opcions.

Samarreta de ciclisme: amb una cremallera davantera completa i dues o tres butxaques posteriors generoses prou grans com per guardar telèfons mòbils, plàtans, barretes energètiques o capes addicionals, un bon maillot de ciclisme ajuda a regular la temperatura corporal i manté els articles importants a prop. Rapha fa versions de màniga llarga i curta i suaus com la seda amb teixits d’alta absència.

Maletins: molts viatges amb bicicleta de diversos dies tenen suport de caiguda, és a dir, una furgoneta que us segueix amb el vostre equipatge. Però si esteu en un viatge autosuficient, necessitareu aquests paquets que s’enganxin als bastidors a la part posterior, davantera o ambdues rodes. L’empresa alemanya Ortlieb fa una varietat d’estils de maletes impermeables en funció de la durada del viatge i del tipus de bicicleta que utilitzeu.

Crema anti-roçades: els dies llargs a la cadira poden produir nafres. El lubricant de la pell estàndard d’or per ajudar a prevenir les irritacions és Butt’r d’isard; el producte sense al·lèrgens al 91 per cent es renta tant el cos com els pantalons curts amb aigua i sabó.

Kit d’eines: viatge preparat amb una eina múltiple, tub de recanvi, palanques de pneumàtics, lubricant addicional per a la cadena i baula principal. Construeix el teu propi kit d’eines a REI.

Ulleres de sol: el sol i el vent combinats amb la velocitat d’una bicicleta elèctrica fan que les ulleres de sol siguin més imprescindibles que mai. Roka ofereix estils lleugers, des d’embolcalls fins a viatgers que tenen pastilles antilliscants, proporcionen òptiques d’alta qualitat amb protecció SPF i són resistents a la suor, als productes químics i a les empremtes dactilars.

Maletins: empaqueu el vostre equip de platja EspecialitzatMaleta de Tailwind. El paquet resistent a l’aigua de 17 litres, compatible amb bastidors estàndard, està tan simplificat que afirma reduir el consum de la bateria en un 6 per cent.

Sabates: les xancletes no són l’opció més sàvia quan pedaleu amb un vehicle motoritzat. A moltes empreses els agrada Shimano Feu sabates per a bicicletes elèctriques que tinguin una entresola més rígida que actuïn com a palanca mentre pedaleu, entre altres característiques per fer que un llarg dia amb una bicicleta elèctrica sigui més segur i relaxant.

Mirall: si la vostra aventura amb bicicleta elèctrica implica una carretera amb cotxes, invertiu en un mirall retrovisor de pinça com el de Rad Power Bikes que s’adapta a qualsevol manillar amb un diàmetre exterior entre 21 i 26 mm.

Ordinador de bicicleta GPS: Descarregar local Trailforks mapes, carregueu el vostre viatge a Stravacontroleu la vostra freqüència cardíaca i permeteu als éssers estimats fer un seguiment del vostre viatge amb el dispositiu intel·ligent, petit i intuïtiu Wahoo Elemnt Bolt.

Hidratació: és gairebé impossible beure massa aigua en un dia llarg i calorós d’estiu al selló. Àguila pescadora fa motxilles tant de maluc com de motxilles dissenyades per maximitzar la facilitat i l’eficiència d’hidratar-se sobre la marxa.

Guants: mantenir les mans lliures de suor, fricció de barres i brutícia, pals i pedres en cas d’accident, és essencial. Giro ofereix una línia completa de guants de protecció de bicicleta de muntanya per a homes i dones.

Casc: si s’utilitza per bloquejar l’enlluernament del sol, protegir la cara dels detritus entrants o perquè simplement té un aspecte genial, la majoria dels cascos específics per a bicicletes de muntanya tenen “pics” o viseres ajustables. POC’s de la marca sueca Kortal El casc Race MIPS s’ha provat a velocitats d’impacte més altes que l’ús estàndard de la bicicleta.

Stephanie Pearson és editora col·laboradora de la revista Outside i sovint revisa bicicletes i accessoris de ciclisme per a la revista Wired.